Suas pausas, dentro do seu horário de trabalho.

No computador, cada uma cobre todas as suas telas com um único movimento. No máximo um minuto, e você volta ao trabalho.

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O problema

Ninguém planeja ficar seis horas seguidas sentado.

9:00, disposto e ereto, com o primeiro café.
15:00, ainda na mesma cadeira, seis horas depois.

Quando você está concentrado, a hora de parar nunca chega. Estudos descobriram que interromper longos períodos sentado suaviza a subida do açúcar no sangue depois das refeições, melhora a pressão arterial e traz mais energia com menos cansaço.

Ver a ciência →
Como funciona

Você passa sentado as horas de trabalho. É ali que entram as pausas.

  1. 01

    Informe seu horário

    Diga ao app de desktop quando seu dia começa e quanto tempo dura. Suas pausas caem dentro desse horário.

  2. 02

    Todas as telas são cobertas

    Quando chega a hora de uma pausa, uma janela se abre em cada monitor com o movimento a fazer. Sem precisar de internet.

  3. 03

    Um movimento, e de volta ao trabalho

    Um ou dois movimentos, nunca mais de 60 segundos no total. Depois, suas telas voltam a ser suas.

A tela de pausa do Betterlive, com o movimento a fazer, como aparece em cada monitor.
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Movam-se juntos, mesmo trabalhando longe.

Qualquer pessoa da equipe pode abrir uma pausa compartilhada de 60 segundos, e entra quem quiser.

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